世界には、病を遠ざけ、100歳を超えても自立した人生を謳歌する人々が数多く存在する地域があります。
こうした「長寿のホットスポット」を調査・解明した研究が、ブルーゾーン（Blue Zones）です。
当カテゴリーでは、世界の長寿地域に共通する「生き方の知恵」を、以下の視点から深く掘り下げます。
- 長寿地域を支える「9つの習慣（Power 9）」
- 植物中心の食事と健康寿命の相関
- 生活習慣（自然な運動・人間関係・ikigai）
- 現代科学が示唆する、老化を遅らせる要因
単に寿命を延ばすことだけを目的とするのではなく、「最後まで自分らしく、元気に生きる時間」を最大化するためのヒントを、世界の文化と科学の両面から探っていきます。
